• image01
  • image02
  • image03
  • image04
Поиск по сайту

Дерево категорий:

 --> Питание

Рацион и продукты питания


Доля питания в достижении результата составляет 50-60%. Это наиболее важная и любимая авторами ресурса составляющая процесса телостроения. Естественно в данном разделе не будут безразборно освещены разнообразные вкусности и сладости. Режим питания культуриста существенно отличается от режима питания обычного человека. Культурист ориентирован на совокупность поступающих нутриентов в организм. Подстраивает продукты питания под эту совокупность нутриентов. Культурист должен представлять из себя что-то типа робота-потребителя, который просто для того, чтобы существовать, заливает в себя топливо. Конечно без вкусностей и сладостей спортсмен не останется - существуют рецепты, способные из полезных и необходимых продуктов питания сотворить невообразимое блюдо, способное уважить изголодавшегося по вкусностям спортсмена.

В статьях раздела 'Рацион и продукты питания' будут затрагиваться вопросы составления рациона для различных режимов тренировок, а так же будут описаны наиболее интересные продукты, которые наиболее оптимально использовать в бодибилдинге, а так же интересные блюда, которые смогут разбавлять однообразный рацион спортсмена.

Статьи категории:

Диета для жиросжигания

В данной статье рассмотрен рацион, при котором происходит процесс жиросжигания. Приведены расчеты и примеры.

Многие люди ассоциируют диету с адскими голоданиями и чуть ли не полным отказом от еды. Такие ассоциации очень далеки от истины. А неверны они только потому, что многие люди попросту не знают, что такое диета. Что же такое диета? ...

Читать полностью
Диета для набора мышечной массы

Статья описывает режим питания для набора мышечной массы. Содержит пример расчета рациона.

Все начинающие культуристы приходят в спортивный зал с одной целью - набрать мышечную массу. Для того, чтобы построить хорошее красивое тело, необходим материал, который впоследствии можно обработать на свой вкус - так сказать кусок камня, позволяющий высечь желаемую скульптуру. Данным материалом в культуризме считается мышечная масса. Вначале вы набираете мышечную массу, потом в процессе 'сушки' придаете необходимую рельефность, создавая тело, к которому стремитесь. ...

Читать полностью
Для использования всех сервисов портала Вам необходимо
Зарегистрироваться/Авторизоваться
Калькулятор калорий
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
В начало страницы